Știați că bacteriile care trăiesc în intestin contribuie la digestie și la funcționarea sistemului imunitar? Microbiota intestinală este formată din numeroase microorganisme care participă la procese importante pentru organism, iar echilibrul acesteia poate fi influențat de alimentație și stilul de viață.Pentru a susține sănătatea digestivă, spun specialiștii, includeți în meniul zilnic legume, fructe, cereale integrale și leguminoase. Fibrele alimentare reprezintă o ...
Sănătatea începe în intestin. Obiceiuri simple pentru o digestie mai bună
