Potrivit statisticilor, românii se afla în topul european al celor mai afectati de stres, locul de munca fiind principalul factor cauzator. Psihologii avertizeaza ca stresul poate conduce la probleme semnificative în toate aspectele vietii. Astfel, 40- dintre respondenti petrec peste 45 de ore pe saptamâna la serviciu, ajungând chiar si pâna la 55 sau 65 de ore. Totodata, se evidentiaza faptul ca persoanele aflate în managementul mediu si de vârf sufera de stres ocupational în proportie de 99,9-, la 2-3 ani dupa ce au înaintat în functie, ajungând la cel putin un episod de burnout în maxim 5 ani. Stresul afecteaza pe termen lung Daca statisticile arata ca locul de munca este principala cauza care genereaza stres în rândul românilor, psihologii sustin ca exista si alti factori care influenteaza calitatea vietii în mod decisiv. Astfel, neajunsurile pe plan financiar sunt un alt aspect ce conduce la „boala secolului"."Românii, asa cum o arata statisticile, tind sa devina un popor foarte stresat. Calitatea vietii depinde foarte mult de acest factor, iar cei care nu îsi pot gestiona corect emotiile si nu gasesc mijloace de relaxare eficiente, pot dezvolta depresie, anxietate sau chiar probleme grave de sanatate. De multe ori, nu doar locul de munca este factor de stres. Nivelul de trai de la noi din tara este destul de scazut, iar problemele financiare sunt prezente la o mare parte din populatia României", a precizat Andreea Coman, psiholog clinician, potrivit Adevarul.ro Locurile de munca nedorite, un factor generator de stres Potrivit psihologilor, foarte multi români îsi sacrifica sanatatea pentru un venit lunar mai bun. Astfel, multe persoane se aleg cu locuri de munca pe care nu si le doresc si care, inevitabil, conduc la neplaceri. "Multe persoane activeaza în domenii care nu le provoaca nici cea mai mica placere. Astfel, multi au ales sa-si sacrifice visele pentru un trai mai bun, pentru un salariu care sa le permita o viata decenta.Chiar daca pare decizia potrivita, acest lucru devine deja un fenomen si avem multi pacienti care se confrunta cu depresie, cu anxietate din cauza locurilor de munca. Este aproape imposibil sa faci performanta într-un domeniu pe care nu îl doresti", a adaugat psihologul clinician. "Problemele de la munca trebuie lasate acolo" Specialistii mai transmit ca, de multe ori, angajatii români nu au capacitatea de a se desprinde de problemele de la locul de munca în momentul în care ajung acasa. Astfel, stresul tinde sa devina o normalitate în rândul oamenilor. "Problemele de la munca trebuie sa ramâna la munca. Acasa trebuie sa ne simtim bine, sa ne relaxam, sa petrecem timp de calitate împreuna cu familia. Dar, de multe ori, acest lucru este imposibil de realizat pentru unele persoane. Iar presiunea de la locul de munca ajunge sa fie resimtita si în familie. Este bine sa gasim activitati relaxante, precum sportul, care sa ne ajute sa ne desprindem de stres. Chiar daca la început va fi mai greu sa ne axam pe altceva, cu timpul ne vom obisnui si vom vedea ca exista viata si dupa serviciu", a încheiat Andreea Coman. Sursa: adevarul.ro
