România ocupa locul 5 în topul tarilor cu activitate fizica scazuta (conform Eurobarometru Special 525 din 2022), 62- dintre români nu fac deloc sport, sedentarismul fiind recunoscut ca principala cauza a diabetului, afectiunilor cardiovasculare si a obezitatii, boli cronice ale timpurilor pe care le traim. Din februarie a.c. a intrat în vigoare legea 34/2023, astfel 400 euro/an (echivalentul în lei), contravaloarea abonamentelor la sala pe care angajatorii le ofera personanului sunt cheltuieli deductibile si nu vor fi impozitate salariatilor si se vor scadea de la angajatori din impozitele datorate statului. L-am întrebat pe Alexandru Baciu, fondatorul clinicii Alchimeia si kinetoterapeut cu 15 ani de experienta în recuperare medicala: Cine sunt pacientii clinicii si cu ce fel de probleme ajung la recuperare, în general? Raspuns: Majoritatea pacientilor care vin la noi au un job sedentar, petrecând foarte multe ore la birou în pozitii uneori incorecte - de aici provenind multe probleme la nivelul coloanei vertebrale. Practic, vorbim despre dureri cervicale, dorsale sau lombare, hernii de disc sau protuzii discale. De asemenea, întâlnim varietati de patologii musculo-articulare care încep de la picioare, pâna la probleme de tipul parezelor faciale. Pe partea de kinetoterapie copii am observant ca media de vârsta a pacientilor care încep procedurile de recuperare a scazut în ultimii 5 ani; în ceea ce priveste copiii si adolescentii, avem patologii variate legate de postura sau scolioza, iar pe o parte dintre colegii nostri i-am specializat pe terapia Schrot - terapie 3D a coloanei vertebrale în cazul scoliozelor, tocmai pentru a fi pregatiti cererii în crestere pe acest segment de servicii. Un sfat bun pentru o persoana de 35 ani, ce presteaza munca de birou 9-10 ore pe zi? Raspuns: Sa constientizeze la un nivel cât mai profund, principiul ca vei culege ce ai semanat, ca sanatatea la batrânete se câstiga din tinerete. Multi cercetatori de la universitati de prestigiu, cum ar fi Stanford sau Oxford, estimeaza ca vom ajunge sa traim între 120 si 150 de ani, iar eu cred asta. Daca ne gândim ca în anii 1900 media de viata era undeva la 50 de ani, iar acum suntem la 76 de ani, consider ca putem atinge vârste mai înaintate. Dar diferenta enorma rezida în cum o sa ne simtim atunci. Avem nevoie sa ne expunem la lumina naturala, sa fim activi, sa mergem pe jos, sa ne hidratam corespunzator si sa prioritizam somnul ca un element principal când vorbim de starea de bine si de echilibru. "Sitting is the new smoking”, iar prin faptul ca ne petrecem multe ore la birou ne reducem semnificativ calitatea vietii pe termen lung. În concluzie, cereti mai multe informatii angajatorilor dumneavoastra, cum se pot folosi acesti bani ca masura de preventie a unui stil de viata sedentar si integrati în activitatea dumneavoastra saptamânala 150 de minute de activitate fizica. Localizata în Centrul Civic, în vecinatatea ansamblului Palas, lânga cladirea E-ON, Alchimeia – clinica de recuperare medicala trasformationala este deschisa luni-vineri în intervalul 07:00-21:00, iar sâmbata în intervalul orar 08:00-14:00 pentru persoane ce fac parte din toate categoriile de vârsta (copii mici, adolescenti, persoane active, pacienti post-operator, persoane în etate). Pacientii pot beneficia si de decontarea serviciilor prin CAS în limita fondurilor disponibile si pe baza programarilor. Mai multe date despre activitatea clinicii gasiti pe www.alchimeia.ro, www.facebook.com/AlchimeiaIasi, www.instagram.com/alchimeia_iasi.
