În ziua de astăzi, aproape toată lumea este la dietă sau, mai precis, la o cură de slăbire. Totuși, o scădere ponderală corectă, cu menținerea greutății în timp, va apărea dacă știm să adoptăm corect un plan alimentar. A slăbi sănătos înseamnă a scădea într-o săptămână maximum 0.5 – 1 kg, în funcție de greutatea …
