Cum sa treaca mai usor cele 8+ ore cand stai la birou (P)

Munca la birou este din ce in ce mai intalnita si ajungem sa stam chiar si mai mult de 8 ore pe scaun, in fiecare zi! O data cu trecerea varstei, cu cat stam mai mult, cu atat ne vine mai greu sa fim asa sedentari. Ne amortesc toate partile si pur si simplu nu mai suportam sa stam asa. Munca la birou este din ce in ce mai intalnita si ajungem sa stam chiar si mai mult de 8 ore pe scaun, in fiecare zi! O data cu trecerea varstei, cu cat stam mai mult, cu atat ne vine mai greu sa fim asa sedentari. Ne amortesc toate partile si pur si simplu nu mai suportam sa stam asa. Medicii recomanda sa nu stam 8 ore in mod continuu si sa ne ridicam pentru a face diferite alte activitati, precum intinderi, bautul unui pahar cu apa sau mersul la baie. Daca si tu esti una din miile de persoane care sta asa mult pe scaun, intr-un loc, afla ca sunt 4 produse care te pot ajuta sa stai mai mult, fara a simti ca pur si simplu nu mai rezisti. 1. Perna ortopedica Relaxuto pentru sezut si lombara sunt primele 2 elemente care te poate face sa suporti acel stat pe scaun mai usor. Scaunele NU sunt create pentru a fi utilizate 8 ore in mod continuu si in acelasi timp, nici noi nu am supravietuit mii de ani stand intr-un singur loc. Pentru a oferi un suport moale, si in acelasi timp ferm, sezutului si spatelui tau, trebuie sa luam un produs separat pe care sa il punem pe scaun! 2. Un difuzor nebulizator de uleiuri esentiale te va face sa te simti mai putin prizonier atunci cand ai ceva de lucrat si stii ca peste cateva ore o sa inceapa sa te doara sezutul, apoi spatele si apoi va fi o lupta continua in creierul tau intre a te ridica si amana acel lucru important pentru cine stie cat timp! Ei bine, nebulizatorul iti vor oferi un miros placut si te va ajuta chiar sa te concentrezi si sa termini mai repede ce ai de terminat. 3. Un set suport de incheieturi pentru tastatura pentru ca desi nu iti dai seama acum, incheieturile tale sunt supuse la un stres enorm atunci cand folosim un mouse, o tastatura si stam la birou. In cazul in care si calatoresti mult, fie cu masina, fie cu avionul sau trenul, atunci iti recomandam si o perna de calatorie care sa te ajute sa te odihnesti un pic, pentru ca stim cu totii ca voiajele sunt foarte obositoare, oricat de mult ne-ar place sa calatorim.    


Citește articolul complet pe Ziarul de Iasi

Alte știri din Ziarul de Iasi