Schimbarea locului de munca si stresul? Ar parea ca alegerea unui nou loc de munca ar trebui sa ne motiveze pozitiv! Cu toate acestea... Creierul nostru se apara natural împotriva schimbarilor majore. De aceea se vorbeste mereu despre cât de dificil este sa iesi din zona de confort - locurile, situatiile si evenimentele pe care le cunoastem bine. Corpul nostru pur si simplu sufera... un soc. Poate fi evitat si putem trece prin procesul de schimbare calm si fara stres? Înainte de orice schimbare în viata noastra, creierul se protejeaza. De ce? Pentru ca iubeste schemele si procesele constante! Datorita lor, faci cafeaua de dimineata fara sa te gândesti, te autentifici în e-mail, iti pasa de frumusetei seara sau faci cumparaturile obisnuite de zi cu zi. Schimbarile distrug programul perfect al zilei si îngreuneaza munca creierului. Deodata, primeste mai multe sarcini noi de îndeplinit. Ai fi si tu aparat împotriva lor, nu-i asa? Creierul face exact acelasi lucru. Activeaza toate procesele defensive, consuma resurse valoroase, ceea ce te face sa te stresezi si sa... nu mai vrei acea schimbare. Începe sa coste prea mult! Prin urmare, trebuie sa te pregatesti pentru stres, sa-ti mentii hotarârea si sa-ti schimbi locul de munca cu jobul visurilor tale. Convinge-ti creierul sa faca schimbari. Procesul de schimbare este mai usor atunci când stim de ce se întâmpla. Astfel, de fiecare data când ne cuprind îndoielile (unul dintre simptomele stresului premergator schimbarii), putem sa ne explicam rapid de ce facem o revolutie în viata noastra. Este bine sa ne gândim de ce schimbam locul de munca în general. Ce ne-a determinat sa luam aceasta decizie? Unii vor sa câstige mai mult, altii sa se dezvolte, iar altii sa-si deschida propria firma. Motivul nu este important aici. Este important sa identificam motivatiile noastre si sa le notam. Atunci vom putea reveni la ele în orice moment si sa verificam ce este cu adevarat important pentru noi. Poate ca în actualul loc de munca ne simtim destul de confortabil, dar daca vrem sa lucram de la distanta si seful nu ne ofera aceasta posibilitate, este necesara o schimbare. Aloca un moment pentru a identifica motivele pentru care schimbi locul de munca, noteaza-le si întoarce-te la ele de fiecare data când ai îndoieli. Planificati schimbarea locului de munca Ne temem mult mai putin de ceea ce cunoastem. Daca ai facut deja autostopul de câteva ori în Polonia - aceasta idee nu te va înspaimânta prea mult. Dar când te decizi pentru prima data pentru o astfel de calatorie, poti avea multe temeri în minte. Adesea, destul de justificate. Dar daca îti planifici calatoria, atunci vei câstiga puncte de ancorare - evenimente care, în opinia ta, trebuie sa se întâmple. Cautati un nou loc de munca Este mai usor sa-ti schimbi locul de munca atunci când ai deja un contract semnat cu o alta companie. Prin urmare, este mai bine sa cauti un nou loc de munca înainte de a-ti depune demisia. Cauta anunturile online, activeaza-ti reteaua de contacte (prieteni, familie, cunoscuti) si întreaba informatii despre pozitia care te intereseaza. Pregateste documentele pentru recrutare La acest nivel, este bine sa ai un CV pregatit profesional. Daca munca ta sau o parte a acesteia poate fi realizata la distanta, asigura-te ca îti actualizezi profilurile de social media. Aceasta este foarte importanta în prezent. Recrutorii tind sa examineze profilurile de pe Facebook, GoldenLine sau LinkedIn. Cu competente unice, te pot contacta ei însisi cu o oferta de angajare. Verificati angajatorul cu Work or not Chiar si un angajator recomandat de tine poate sa nu fie potrivit. Este mai bine sa fim precauti si sa verificam întotdeauna cu cine avem de-a face. În acest sens, portalul Work or not poate ajuta (acceseaza aici). Utilizatorii îsi evalueaza angajatorii si îsi împartasesc experientele de lucru într-o anumita companie. Este suficient sa introduceti numele companiei. În scurt timp veti afla daca angajatorul este de încredere. Informati-va cu privire la procedura de întrerupere a contractului de munca Este bine sa stiti cum este structurat actualul dvs. contract de munca. Poate fi posibil sa aveti un termen destul de lung de întrerupere, ceea ce va poate bloca posibilitatea de a accepta un nou loc de munca "imediat". Verificati daca nu exista interdictii privind lucrul pentru concurenta sau alte proceduri legate de rezilierea contractului. Constientizarea pasilor necesari de luat cu siguranta va va linisti. Obtineti recomandari Un cuvânt bun de obicei întareste stima noastra de sine si ne permite sa mergem mai departe cu capul sus. Din acest motiv, obtinerea de recomandari de la angajatorul actual este importanta nu numai din perspectiva unui nou loc de munca. Este, de asemenea, o confirmare pentru dvs. ca sunteti un angajat bun si valoros. Cu o astfel de convingere, este mult mai usor sa va gasiti loc pe piata muncii.
