Cercetatorii britanici au demonstrat, într-un studiu, ca exercitiile fizice precum aerobicul si antrenamentul de forta sau rezistenta au ajutat oamenii cu astm. „A fi activ fizic este recomandat pe scara larga persoanelor cu astm bronsic. A face mai mult de 150 de minute pe saptamâna de activitate fizica moderata pâna la viguroasa are beneficii extinse, inclusiv îmbunatatirea functiei pulmonare si controlul astmului. (...) Dar cercetarile au aratat ca persoanele care traiesc cu astm bronsic se angajeaza într-o activitate fizica mai mica si sunt mai sedentare decât persoanele fara astm. Am vrut sa aflam daca interventiile - cum ar fi solicitarea de a efectua exercitii aerobice de câteva ori pe saptamâna în sesiuni de grup, împreuna cu „stabilirea obiectivelor“ - sunt eficiente în a ajuta persoanele cu astm bronsic sa fie mai active“, afirma profesorul Andrew Wilson, de la Scoala de Medicina din Norwich. În studiul realizat de experti de la Universitatea din East Anglia, echipa de cercetare a analizat exercitiile fizice concepute pentru a ajuta oamenii cu astm. S-au analizat 25 de studii separate din întreaga lume care au implicat 1.849 de participanti cu astm bronsic, pentru a vedea daca simptomele si calitatea vietii lor au fost modificate datorita interventiilor fizice. Concluziile au fost surprinzatoare. Cercetatoarea Leanne Tyson, tot de la Scoala de Medicina din Norwich din UEA, a declarat: „Am descoperit ca interventiile care promoveaza activitatea fizica au avut beneficii semnificative în ceea ce priveste cresterea activitatii fizice, scaderea timpului petrecut sedentarizat, îmbunatatirea calitatii vietii si scaderea simptomelor de astm. „Acest lucru este cu adevarat important, deoarece ajutând pacientii sa faca schimbari semnificative de comportament le-ar putea îmbunatati cu adevarat rezultatele pe termen lung“.
