Insomnia este o tulburare a somnului, frecvent întâlnită. Aceasta presupune greutate în a adormi, dificultate în obținerea unui somn pentru o perioadă mai lungă, trezire frecventă și imposibilitatea de adormire din nou. Toate acestea fac ca odihna să nu fie de calitate, nivelul energetic este redus dimineața, starea de spirit scăzută, calitatea vieții diminuată, iar […]
