Baruri proteice, iaurturi, înghețată, chiar și apă îmbuteliată. Producătorii de alimente par să fi găsit modalități de a adăuga proteine în aproape orice. Piața suplimentelor și alimentelor fortificate cu proteine valorează zeci de miliarde de dolari. Dar chiar ai nevoie de atâtea proteine? Influencerii din fitness promovează diete super-bogate în proteine. Unii cercetători și medici […]
Cât de multă proteină ai nevoie, de fapt? Ce spune știința
