În viața de zi cu zi, poți să ai momente în care te întrebi dacă ți-e poftă sau foame. A înțelege diferența între aceste două stări poate fi destul de important pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase și a evita mâncatul compulsiv. Mulți dintre noi ne confruntăm cu momente în care simțim o senzație […]
Ți-e poftă sau foame? Cum îți dai seama de ce simte corpul?
