Se pare că dormitul insuficient înseamnă mai mult decât faptul că ne simţim obosiţi. Cercetătorii au descoperit că, la adulţii în vârstă, un somn insuficient şi cu întreruperi interferează cu capacitatea creierului de a curăţa deşeurile, ducând la probleme de memorie şi crescând riscul de boli neurologice precum Alzheimer. De cât somn avem cu adevărat …
