Cercetătorii americani au urmărit 350.000 de persoane timp de 10 ani pentru a vedea cât de bine se descurcă aşa-numiţii „războinici de weekend”. Potrivit unui studiu, o sesiune intensă de exerciţii fizice în weekend este la fel de eficientă ca o activitate desfăşurată pe tot parcursul săptămânii. Se recomandă cel puţin 150 de minute pe […] The post Studiu: O sesiune intensă de exerciţii fizice doar în weekend poate fi suficientă pentru a rămâne în formă first appeared on Ziarul Profit.
