Semințele de dovleac O cană de semințe uscate conține în jur de 764 mg de magneziu, aproape dublul dozei zilnice recomandate. Le poți savura crude sau coapte, ca gustare, sau presărate peste salate, iaurt ori granola. Verdețuri cu frunze închise Spanacul, kale-ul și mangoldul (sfecla elvețiană) aduc între 24 și 156 mg de magneziu per […] Post-ul Alimente bogate în magneziu pentru un somn odihnitor și oase puternice apare prima dată în Ziarul Profit.
