La început faci sport pentru că vrei să slăbești după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică. Musculatura corpului va reacționa prin tonifiere iar formele acestuia vor fi armonios reliefate și subliniate. Exercițiul fizic produce un mare consum de calorii ceea ce duce în final la topirea țesuturilor adipoase și modelarea armonioasă a corpului.
SFATURILE LUI RELI: Mediul ne influențează sănătatea
