Insomnia este una dintre cele mai răspândite tulburări ale somnului, cu o prevalență care variază între 10% și 30% în rândul populației generale, conform datelor publicate de Organizația Mondială a Sănătății. Deși pare adesea o neplăcere trecătoare, insomnia poate afecta profund calitatea vieții, cu implicații directe asupra sănătății fizice și mintale. Din cauza efectelor […]
