Noile cercetări arată că este suficient să parcurgem între 5.000 și 7.000 de pași zilnic pentru a ne bucura de o viață lungă. Cei 10.000 de pași pe zi recomandați în trecut sunt doar un mit, susțin specialiștii acum. Numărul optim de pași pe care ar trebui să-i facem zilnic pentru a ne bucura de […]
