Perioada postului înseamnă eliminarea produselor de origine animală și diminuarea drastică a cantității de alimente consumate. Postul în general este o metodă de a curăța organismul. E recomandat de nutriționiști, pentru că are efecte benefice asupra organismului, dându-i posibilitatea de a se regenera, echilibra. Sunt însă oameni care fac greșeli, iar rezultatul poate fi dezastruos. […]
Ce să evităm în post și cum să avem o alimentație echilibrată. Sfatul unui reputat nutriționist
