Ce beneficii are asupra organismului consumul de broccoli? Ce vitamine contine, de ce este bine sa-l consumam? Este o legume bogată în zeci de substanțe nutritive, fibre dietetice, folati, minerale precum magneziu, zinc, vitamin: C, A, E, K, carotenoizi, luteina, zeaxantina, beta-caroten,alti antixodanti, Contine omega-3 care este antiiflamator Broccoli conține niveluri ridicate atât de calciu, cât și de vitamina K, ambele fiind importante pentru sănătatea oaselor și pentru prevenirea osteoporozei. Top 7 intrebari despre legume si fructe care sunt recomandate pentru sezonul rece at
