Mulți oameni se trezesc dimineața cu senzația de greutate, balonare, oboseală sau gust metalic în gură. Acestea pot fi semne că ficatul, rinichii sau colonul au nevoie de o detoxifiere blândă. În medicina populară, fierturile din plante cu efect depurativ și diuretic erau folosite seara, înainte de culcare, pentru a sprijini curățarea organismului în timpul somnului. Una dintre cele mai eficiente combinații este un amestec de frunze de dafin, ghimbir, lămâie și scorțișoară – o fiertură care susține organele de eliminare și accelerează procesele de detoxifiere. Ingrediente: 1 linguriță ghimbir ras proaspăt 1 baton de scorțișoară sau ½ linguriță pudră ½ lămâie (cu tot cu coajă, dacă e bio) 300 ml apă Mod de preparare: Puneți apa la fiert împreună cu frunzele de dafin și scorțișoara. După 5 minute de fierbere, adăugați ghimbirul și mai lăsați 2 minute. Opriți focul, stoarceți lămâia și puneți și coaja în fiertură. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat 10 minute. Strecurați și beți călduț seara, cu 30-60 de minute înainte de culcare. Beneficiile fierturii: 1. Susține ficatul în procesul de detoxifiere nocturnă Ficatul este principalul organ de detoxifiere al corpului, iar activitatea sa este intensificată în timpul nopții. Punctul.ro
