Sănătatea, în general, și digestia pot fi influențate de tipurile de alimente pe care le consumi seara. Există anumite feluri de mâncare sau produse alimentare pe care ar fi bine să le eviți înainte de culcare pentru a evita tulburările digestive sau problemele de somn, spun cei de la eatingwell.com. Iată câteva exemple: Alimente bogate în grăsimi saturate și procesate: Alimentele grele în grăsimi saturate sau trans pot fi dificil de digerat înainte de culcare și pot duce la disconfort abdominal. Ce să nu mănânci niciodată seara at
