E ultimul weekend din martie, se schimbă ceasul, România trece la ora de vară. În noaptea de sâmbătă spre duminică, între 26 și 27 martie, ceasul se dă cu o oră înapoi. Asta înseamnă ca vom dormi mai puțin și ora 03:00 va deveni ora 04:00. Schimbarea orei nu ne afectează foarte mult, cel mai puternic efect advers fiind perturbarea somnului. Totuși, organismul are nevoie de o perioadă de adaptare la această schimbare și îi ia ceva mai mult să se acomodeze. Când se schimbă ora? at
