Micul dejun este prima masă a zilei, considerată în multe culturi și cea mai importantă: funcția sa principală este aceea de a oferi organismului aportul caloric necesar după pauza de peste noapte. Cercetările nu indică foarte precis dacă sau în ce măsură lipsa micului dejun poate afecta sănătatea dar cei mulți nutriționiști recomandă să mâncăm dimineața. La […]
