Banane, prune uscate și pește gras. Așa apare buna dispoziție. Strategia ar trebui urmată de cel puțin două ori pe săptămână, scrie ProTV. Ce nutrienți ne lipsesc atunci când suntem prost dispuși? Iată care pot fi cauzele: un aport scăzut de triptofan, aminoacid esențial ce provine din alimentație și este precursor pentru sinteza de serotonină-substanța responsabilă […]
