autori: John J Ratey & Eric Hagerman Studiile din ultimii 10 ani efectuate asupra legăturii creier‒corp indică o mulțime de suprapuneri între atenție, conștiință și mișcare. Totodată ele arată că activitatea fizică este scânteia care declanșează schimbări biologice ce încurajează celulele nervoase să stabilească noi legături pentru că creierul să poată învață și să se poată adapta la provocări. Activitatea aerobă, exercițiile fizice, mișcarea reglează sisteme din organism care ar putea fi dezechilibrate optimizandu-le pe cele care nu sunt. Exercițiile fizice sunt un instrument indispensabil pentru oricine își dorește să-și…
