Daca iti place fitness-ul, ar trebui sa stii despre antrenamentul functional. Acest tip de antrenament se concentreaza pe dezvoltarea corpului prin exercitii bazate pe rezistenta. Exercitiile fizice regulate va pot imbunatati performanta atletica, va pot intari muschii si va pot reduce riscul de ranire pe termen lung. Exista doua tipuri de antrenament de rezistenta: izotonic […] Articolul Antrenamentul de forta functional: ce este si care sunt beneficiile acestui antrenament? apare prima dată în Ziarul de Sibiu.
