Alimentele de sezon sunt surse sigure de vitamine, energie și sănătate. Renunță la alimente grase și umple-ți sacoșa cu spanac, ridichi, leurdă, care conțin nutrieți prețioși. Spanacul are un conținut mare de vitamine A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, min...
