Într-un stil de viață modern, în care statul prelungit la birou, lipsa mișcării și stresul zilnic afectează postura, tonusul muscular și starea generală de sănătate, pilates devine o alegere tot mai populară pentru cei care doresc să îmbine mișcarea cu beneficiile pentru corp și minte. Practicat corect și regulat, pilates întărește musculatura centrală, crește flexibilitatea, […] Articolul Top 5 beneficii ale claselor de pilates apare prima dată în Opinia Timisoarei.
