Acest obicei atat de normal la multi oameni si descurajat de psihologi si experti in somn este opusul a ceea ce recomanda. Ce obiceiuri ar trebui adoptate pentru a dormi mai bine? In primul rand, activitatile linistite care ne aduc calm: “Timpul inainte de culcare trebuie sa fie calm pentru a… The post Practici pentru o odihna buna first appeared on Informatia Zilei.
