Produsele care promit să susțină sănătatea intestinală sunt tot mai numeroase, de la iaurturi cu bacterii benefice până la suplimente cu probiotice, fibre prebiotice și postbiotice. Aceste ingrediente au roluri diferite și nu sunt necesare tuturor. Alegerea unui produs ar trebui să țină cont de nevoile organismului și de dovezile științifice, nu doar de promisiunile […]
Prebiotice, probiotice, sinbiotice și postbiotice: care sunt diferențele și cum alegem corect?
