Nu toate schimbările care vin odată cu menopauza sunt vizibile. Unele se strecoară tăcut, ca o fundație care începe să cedeze fără zgomot. Printre ele: scăderea nivelului de vitamina D – esențială pentru sănătatea oaselor, a mușchilor și a sistemului imunitar. După vârsta de 45-50 de ani, sinteza naturală a vitaminei D încetinește, iar o […]
Cum transformă vitamina D anii menopauzei
