Acizii grași omega-3 sunt un grup de acizi grași polinesaturați care sunt vitali pentru o serie de funcții din organism. Acizii grași omega-3 de tip EPA ( acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) se găsesc în pește gras de tipul somonului, tonului, în fructele de mare și în crustacee. Acizii grași omega-3 din plante sunt […]
Ce sunt acizii grași omega-3 şi la ce ne ajută
